खाने में प्याज का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। दाल में तड़के से लेकर सब्जी में डालने तक हर खाने में प्याज का इस्तेमाल होता है। इतना ही नहीं प्याज का इस्तेमाल सलाद के रूप में भी खूब किया जाता है। छोले-चावल और राजमा-चावल के साथ सलाद में प्याज खाना लोग बेहद पसंद करते हैं। घरों में सलाद में खीरा, पत्ता गोभी, गाजर और टमाटर के साथ प्याज का भी इस्तेमाल होता है। गर्मी के मौसम में कई विशेषज्ञ भी कच्चा प्याज खाने की सलाह देते हैं लेकिन इस कच्चे प्याज के फायदे के साथ साथ नुकसान भी बहुत हैं, जिन्हें जानकर आप अपना सिर पकड़लेंगे। 

प्याज खाने के नुकसान (onion side effects)

सोडियम, पोटेशियम, फोलेट्स, विटामिन ए, सी, और ई से भरपूर प्याज से शरीर को कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस भी मिलता है। इसके अलावा प्याज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। लेकिन सुपरफूड जैसी क्वालिटी रखने वाले प्याज के नुकसान भी हैं।

लो शुगर में नुकसानदायक

आजकल हाई शुगर के मरीजों के साथ साथ लो शुगर की मरीजों की संख्या भी बढ़ रही हैं। जो लोग low blood sugar की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें कच्चे प्याज से दूरी बना लेनी चाहिए। प्याज खाने से ब्लड में शुगर लेवल कम हो सकता है। इसलिए शुगर की बीमारी वाले मरीजों को डॉक्टर की सलाह पर ही प्याज का सेवन करना चाहिए।

प्याज से कब्ज

प्याज में fructans की मात्रा ज्यादा होती है, ऐसे में ये पेट में जाकर गैस की समस्या पैदा कर सकता है। अगर आप सलाद में कच्चा प्याज खाते हैं जो गैस की समस्या होने का चांस बढ़ जाता है।

प्रेग्नेंसी में प्याज का नुकसान (harm of onion in pregnancy)

प्रेग्नेंट महिलाओं को सलाद में कच्चे प्याज के सेवन से दूरी बना लेनी चाहिए। कच्चा प्याज खाने से जलन और मतली जैसी समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं कच्चा प्याज प्रेग्नेंट महिला के ब्लड प्रेशर के लेवल को भी घटा सकता है। 

(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

यह भी पढ़ें: Chole Bhature खाने के हैं शौकीन तो इन 5 जगहों का जरूर चखें स्वाद, एक को Netflix ने बनाया वर्ल्ड फेमस

खाने में करेला देख हाय-तौबा न मचाएं, मम्मी को बताएं कड़वाहट गायब करने वाले ये 4 ट्रिक्स

ऐसे बनाएंगे लहसुन की लाल चटनी तो 1 महीने तक नहीं होगी खराब, जीभ पर रखते ही मिलेगा झन्नाटेदार स्वाद

Latest Lifestyle News

टीवी सीरियल ‘Ghum Hai Kisikey Pyaar Meiin’ में सई जोशी के किरदार में नजर आने वालीं आयशा सिंह घर-घर में फेमस हैं। स्टार प्लस का हिट सीरियल ‘गुम है किसी के प्यार में’ टीआरपी रैंकिंग में भी टॉप पर अपनी जगह बनाए हुए हैं। इस सीरियल की लीड कैरेक्टर सई जोशी ज्यादातर साड़ी या सूट में दिखाई देती हैं। ऐसे में अगर आप हमेशा साड़ी में फोटो खिंचवाने से पहले परेशान रहती हैं कि साड़ी में कौन का पोज दूं? तो यहां हम आपको सई जोशी के साड़ी पोज दिखाने वाले हैं, जिनसे आप साड़ी में परफेक्ट पोज (perfect pose in saree) देना सीख सकती हैं।

खड़े होकर साड़ी में पोज (standing pose in saree)

standing pose in saree

आयशा सिंह ने ब्लू साड़ी में खड़े होकर पोज दिया है, जिसमें वह बेहद खूबसूरत दिख रही हैं। इस कोलाज की एक फोटो में आयशा सिंह पारंपरिक साड़ी में तैयार होकर साइड पोज दे रही हैं। आप भी आयशा की तरह साड़ी में तैयार होकर ऐसा पोज दे सकती हैं, इसमें साड़ी का पूरा लुक नजर आता है।

साड़ी में नए स्टाइल के पोज (new style pose in saree)

new style pose in saree

‘गुम है किसी के प्यार में’ की सई जोशी यानी आयशा सिंह इस फोटो में साड़ी में न्यू स्टाइल में पोज देती दिखाई दे रही हैं। पहली फोटो में आयशा सिंह साड़ी में पाउट करते हुए पोज दे रही हैं तो वहीं दूसरी फोटो में आयशा सिंह साड़ी में छाता संभालते हुए पोज दे रही हैं। अगर आप भी आयशा सिंह की तरह न्यू स्टाइल साड़ी पोज देंगी तो लोग आपकी तारीफ करेंगे।

पारंपरिक साड़ी पोज (traditional saree poses)

traditional saree poses

आयशा सिंह इस फोटो में महाराष्ट्रियन स्टाइल में साड़ी पहने नजर आ रही हैं। आयशा सिंह के इस क्लोजअप पोज की तरह आप भी पारंपरिक साड़ी में नथ को पकड़कर शर्माते हुए पोज दे सकती हैं। 

यह भी पढ़ें: चिलचिलाती धूप के कारण चेहरे की चमक हो गई है कम तो फ्लॉलेस स्किन के लिए आज ही अपनाएं ये टिप्स

महीने में कितनी बार बालों में मेहंदी लगानी चाहिए? जानें इसे बनाने और लगाने का सही तरीका

बाथरूम में छिपकली देखकर लगता है डर? अपनाएं ये 3 तरीके घर के पास भी नहीं फटकेंगी दोबारा

Latest Lifestyle News

दिल्ली के छोले भटूरे दुनियाभर में मशहूर हैं। ओटीटी प्लेटफॉर्म नेटफ्लिक्स भी वेब सीरीज ‘स्ट्रीट फूड’ (Street Food) में दिल्ली के फेमस फूड्स में बेस्ट छोले भटूरे की दुकान दिखा चुके हैं, जहां बिना प्याज और लहसुन के देसी घी में बने छोले भटूरे मिलते हैं। दिल्लीवालों के दिलों में छोले भटूरे के लिए एक अलग कोना होता है, कभी भी किसी से अगर आप छोले भटूरे खाने के लिए पूछेंगे तो वह मना नहीं कर पाएंगे। ऐसे में हम आपके लिए लाए हैं दिल्ली के बेस्ट छोले भटूरे (best chole bhature in delhi) वाली दुकानों के नाम जहां जाकर आप इनके स्वाद का लुत्फ उठा सकते हैं। 

नंद दी हट्टी (Nand Di Hatti)

पता: 829, पान मंडी, सदर बाजार, पुरानी दिल्ली, चांदनी चौक, नई दिल्ली

नेटफ्लिक्स के फेमस वेब सीरीज ‘स्ट्रीट फूड’ आज से 4 साल पहले रिलीज हुई थी। इस सीरीज में दिल्ली के बेस्ट छोले भटूरे नंद दी हट्टी (Nand Di Hatti) के बताए गए थे। यहां शुद्ध देसी घी से बनाए जाने वाले छोले भटूरे में प्याज और लहसुन नहीं पड़ता है। 

सीता राम दीवान चंद

पता: 2242, चूना मंडी, पहाड़गंज, नई दिल्ली

दिल्लीवासियों के मुंह से आपने कई बार सीता राम दीवान चंद के छोले भटूरों का नाम सुना होगा। यहां साल 1950 से छोले भटूरे परोसे जा रहे हैं। छोले और भटूरे के साथ यहां मसालेदार आलू की सब्जी भी मिलती है। एक बार आप यहां के छोले भटूरे जरूर ट्राई करें।

बाबा नागपाल कॉर्नर

पता – 7/25, ओल्ड डबल स्टोरी, गुप्ता मार्केट, लाजपत नगर 

बाबा नागपाल कॉर्नर के छोले भटूरे खाने के लिए आपको लाइन में लगना पड़ सकता है। यहां के छोले भटूरे खाने के लिए लोग दूर-दूर से आते हैं। छोले भटूरे के अलावा इस दुकान की छोले-पूड़ी, छोले-चावल, शाही पनीर-चावल और राजमा-चावल भी मशहूर हैं।

यह भी पढ़ें: समर वेकेशन पर जाने से पहले चेक कर लीजिए अपनी Travel kit, यहां देखें 15 सामान की लिस्ट

हलवाई भी नहीं बताते घर में गाढ़ा दही जमाने का ये तरीका, ट्रिक जानकर बन जाएं एक्सपर्ट

सुबह के नाश्ते में क्या बनाएं? अगर आपको भी रहती है ये टेंशन तो यहां देखें 10 मिनट में बनने वाले Breakfast की लिस्ट

Latest Lifestyle News