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Deal With Stubborn Child: क्या आपका भी बच्चा करता है सबके सामने जिद, तो फॉलो करें टिप्स

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Deal With Stubborn Child

Deal With Stubborn Child: बच्चों को समझना और संभालना यह दोनों ही चीजें बेहद मुश्किल होती हैं, लेकिन नामुमकिन भी नहीं है।  बच्चे कब और किसके सामने, किस बात पर जिद करने‌ लगे इसका कोई भरोसा नहीं है। वह हालात बड़े ही मुश्किल भरे होते हैं, जब आपका बच्चा कई लोगों के बीच में गुस्सा या जिद करने लगता है। ऐसे में आपको समझ में नहीं आता कि आप करें तो आखिर क्या करें। बच्चे के जिद्द से केवल आप ही परेशान नहीं होते, बल्कि सामने खड़े और लोगों को भी परेशानी हो सकती है। ऐसे में बच्चे को संभालना जरूरी बन जाता है। लेकिन लोगों के बीच में आप अपने बच्चे को ना तो थप्पड़ मार सकते हैं और ना ही चिल्ला सकते हैं, जो एक तरह गलत भी है। ऐसे में आप कुछ तरीकों को आजमाकर अपने बच्चे के जिद और गुस्से पर काबू कर सकते हैं।

अपने बच्चे की बात को समझें

बच्चा अकेले में जिद्द करे चाहे किसी और के सामने, लेकिन इसका कोई कारण जरूर होता है। ‌इसलिए पहले उसकी इस बात को समझें कि आखिर आपका बच्चा क्या कहने की कोशिश कर रहा है। अगर आप अपने बच्चे की जिद्द की वजह को समझ जाएंगे तो, उसको भी समझाना आपके लिए आसान हो सकता है। 

बच्चे के साथ ना करें बहस

जब आपका बच्चा जिद्द कर रहा हो, तो उसके साथ शांति से पेश आएं। कई ऐसे भी पेरेंट्स होते हैं, जो बच्चे के जिद्द करने पर खुद भी चिल्लाना और बहस करना शुरू कर देते हैं, जिसकी वजह से वो और भी चिड़चिड़ा बन जाता है। ऐसे में माता-पिता को चाहिए कि वह अपने बच्चे को शांत कराने के लिए प्यार से और शांति के साथ बात करें। 

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बच्चे को चुप कराने के लिए झूठे प्रॉमिस ना करें

अक्सर देखा जाता है कि लोग अपने बच्चे को भीड़ में चुप कराने के लिए कोई झूठा प्रॉमिस कर देते हैं, जैसे कि वह खिलौने या चॉकलेट दिलाएंगे, लेकिन फिर वह इस बात को भूल जाते हैं, जिसकी वजह से बच्चा बाद में उन बातों को याद कर-करके रोता है और उसके अंदर धीरे-धीरे जिद्द और गुस्सा पनपने लगता है, जो कि अगली बार फिर किसी के उसका गुस्सा फूट सकता है। 

अपने बच्चे को सम्मान दें

अगर आप यह चाहते हैं कि आपका बच्चा किसी के सामने भी आपकी बेइज्जती ना कराए और जिद्द ना क,रें तो उसका और उसकी बातों का सम्मान करें। हम सोचते हैं कि केवल हमें ही इज्जत की जरूरत होती है, लेकिन बच्चे भी चाहते हैं कि उनसे हर कोई अच्छे से पेश आए और उसकी बात को समझे। इसलिए बच्चे को आदेश देने की जगह उसकी बातों को समझने में ही समझदारी है।

 

 

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Makhana Kheer Recipe: घर पर यूं तैयार करें मखाने की खीर, उंगलियां चाटते रह जाएंगे घरवाले, यहां जानें आसान रेसिपी

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Makhana Kheer Recipe

Makhana Kheer Recipe:  देश में मीठे की परंपरा काफी पुराना है। इसके बिना कोई भी त्योहार अधूरा सा लगता है। यहां तक कि हम कोई भी शुभ काम की शुरुआत मीठा खाकर ही करते हैं। अगर हम मीठे की बात करें तो इसमें भारतीय घरों में खीर खूब पसंद की जाती है। अगर खीर न हो, तो मजा नहीं आता। वैसे तो आमतौर पर लोग चावल की खीर बनाते हैं। लेकिन आज हम आपको चावल की नहीं, बल्कि मखाना की खीर बनाने की रेसिपी बताएंगे जो स्‍वाद में बेहतरीन होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। तो आइए जानते हैं मखाने की खीर की रेसिपी जिसे आप आसानी से घर पर तैयार कर के खा सकते हैं। इसे खाने से आपको एनर्जी भी मिलेगी। 

मखाना खीर की सामग्री

  • फुलक्रीम दूध – 3 कप
  • मखाना – आधा कप
  • केसर – 2 से 3
  • चीनी – स्वादानुसार
  • काजू, बादाम, पिस्ता – बारीक कटा हुआ
  • इलायची पाउडर – एक चम्मच 
  •  घी – 2 चम्मच

यूं बनाएं मखाने की खीर 

  • सबसे पहले एक पैन में घी डालकर मखानों को हल्का फ्राई करें। 
  • इसके बाद एक दूसरे पैन में दूध डालकर उबालें। 
  • जब दूध उबल जाए तो इसमें मखाने डाल दें।
  • अब इसमें काजू, बादाम और पिस्ता डालकर अच्छी तरह से मिला दें।
  • अब इसे तब तक पकाएं जब तक यह गाढ़ा न हो जाएं। इस बात का ध्यान रखें कि इस दौरान इसे लगातार चलाते रहना है। 
  • इसके बाद इसमें इलायची पाउडर और चीनी डालकर कुछ देर तक पकाएं।
  • जब खीर गाढ़ी हो जाए तो गैस बंद कर दें। 
  • ऊपर से केसर का गार्निस करें। 
  • लीजिए आपकी टेस्टी मखाने की खीर हो गई तैयार 

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Skin tips for winters: सर्दियों में गुलाबी त्वचा का राज छिपा है अनार और दही में, जानिए इसके इस्तेमाल से जुड़ी बातें

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Skin tips for winters

Skin tips for winters: सर्दियों के आते ही सेहत के साथ-साथ कई स्किन संबंधी परेशानियां भी शुरू होने लगती हैं। ठंडे सीजन में स्किन में रूखापन, रेडनेस, खुजली जैसी समस्या होना बेहद आम है। इन कॉमन परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए आपको सही तरीके के स्किन केयर की आवश्यकता होती है। इसके लिए घर के किचन में मौजूद कॉमन चीजों से बना फेस पैक आपकी स्किन के लिए अमृत के समान काम कर सकता है। अनार और दही को खाने के अलावा इसे चेहरे पर लगाने से भी आपकी त्वचा को कई फायदे मिलते हैं। इन दोनों चीजों के उपयोग से ग्लोइंग और हेल्दी स्किन मिल सकती है। 

त्वचा के लिए दही के फायदे

दही हमारी त्वचा को पोषण देने में मदद करती है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी त्वचा को हाइड्रेट करने का काम करते हैं। वहीं त्वचा को टोन करने के लिए भी दही बेहद लाभदायक होती है। ‌ इसे चेहरे पर लगातार लगाने से स्किन की नमी लॉक होती है, जिसकी वजह से त्वचा में ग्लो नजर आने लगता है। 

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स्किन के लिए अनार 

अनार जितना हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है। उतना ही हमारी स्किन के लिए भी लाभदायक माना जाता है। इसके सेवन से चेहरे का ग्लो बढ़ता है। इसमें पोटेशियम, फाइबर और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो स्किन को हेल्दी बनाने और गुलाबी निखार देने में मदद कर सकता है। 

ट्राई करें दही और अनार का फेसपैक

सर्दियों में स्किन को कोमल और जानदार बनाने के लिए दही और अनार को मिक्स करके अच्छी तरह से चेहरे पर लगाना आपको कई परेशानियों से छुटकारा दिला सकता है। इसे बनाना भी काफी आसान होता है। इसके साथ ही इसे बनाने के लिए ज्यादा सामग्री की भी जरूरत नहीं पड़ती है।

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दही अनार फेस पैक बनाने का तरीका

स्टेप-1

इसे बनाने के लिए सबसे पहले अनार के दानों को निकालकर इसका जूस तैयार कर लें और दो चम्मच अनार के रस में एक चम्मच दही को मिक्स कर लीजिए। 

स्टेप-2

इसके बाद तैयारपैसेट को अपने चेहरे पर अप्लाई करें और इस मिक्सचर को अपने फेस पर 15 से 20 मिनट तक लगा कर छोड़ दें। फर किसी साफ-सुथरे कपड़े से या कॉटन बॉल की मदद से इसे साफ कर लीजिए। गुलाबी त्वचा पाने के लिए इस प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम दो तीन बार दोहराएं। ऐसा करने से आपकी त्वचा खिली खिली और पिंक नजर आएगी।

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारियों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।)

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भीगे चने का पानी पीने के फायदे हैं कई, पैरों में अकड़न और कब्ज जैसी समस्याओं में है मददगार

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चने का पानी (Chane ka pani pine ke fayde) सुन कर आपको भले ही बड़ा अजीब लग रहा हो, लेकिन शरीर के लिए ये काफी फायदेमंद चीज मानी जाती है। दरअसल, चने को भिगोकर रखने के बाद आपने देखा होगा कि इसके पानी का रंग बदल जाता है। पर क्या आपने कभी सोचा है कि ये क्यों होता है। दरअसल, चने भिगो कर रखने के बाद इसके कई माइक्रोन्यूट्रीएंट्स पानी में बाहर आ जाते हैं जिनमें ज्यादातर वॉटर सॉल्युबल विटामिन जैसे विटामिन बी हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप इसे पानी को पिएं  तो आपको कई फायदे मिल सकते हैं।

भीगे चने का पानी पीने के फायदे -Soaked gram water benefits in hindi

1. इम्यूनिटी बूस्टर है

चने का पानी ( Soaked gram water benefits in hindi) आपके लिए कई प्रकार से कारगर हो सकता। ये पहले तो ये आपके शरीर में इम्यूनिटी बिल्डअप करने में मदद करता है। दरअसल, इसके न्यूट्रीएंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूती देते हैं और इसे बीमारियों से लड़ने की शक्ति देते हैं। दरअसल, चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम और विटामिन ए, बी, सी, डी से भरपूर होता है। जब पानी में इसे भिगोकर रखते हैं या फिर इसे उबालते हैं तो विटामिन और खनिज पानी में आ जाते हैं, जिसे पीना इम्यूनिटी बूस्ट कर सकता है। 

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2. डाइजेशन बढ़ता है

चने का पानी डाइजेशन बढ़ाने में भी काफी कारगर है। अगर आप इस पानी में काला नमक मिला कर पिएं तो ये आपकी आंतो साफ करते हुए मेटाबोलिज्म को ठीक करेगा जिससे आपका डाइजेशन बेहतर होगा।

3. कब्ज की समस्या होगी दूर

कब्ज की समस्या में चने का पानी पीना काफी कारगर हो सकता है। ये मेटाबोलिक रेट बढ़ता है और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है। ये सूखे मल में पानी जोड़ता है और इसे पेट से बाहर निकालने में मदद करता है। इसलिए, अगर आपको कब्ज है तो चना और चने का पानी दोनों ही आपके लिए फायदेमंद है।

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4. पैरों में अकड़न को कम करता है

चने का पानी मांसपेशियों को मजबूती देने में मदद कर सकता है। ये आयरन और प्रोटीन दे सकता है जिससे मांसपेशियों को ताकत मिलती है और इससे पैरों में अकड़न कम होती है। जिल लोगों को लगातार पैरों में दर्द की समस्या रहती है उनके लिए चने का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है।

डिस्क्लेमर: इस लेख में व्यक्त विचार लेखक के हैं। इंडिया टीवी इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता।

 

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