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Coriander For Kidney
किडनी के लिए हरा धनिया: हरा धनिया, जिसे लोग अपने खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। असल में ये आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से काम कर सकता है। धनिया, फाइबर, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर है जो कि सेहत के लिए कई प्रकार से काम कर सकते हैं। लेकिन, धनिया किडनी के मरीजों के लिए खास प्रकार से काम कर सकता है। कैसे, आइए हम आपको बताते हैं और फिर बताएंगे इसके सेवन का तरीका।
किडनी के लिए हरा धनिया-Is green coriander good for kidney patients in hindi
धनिया, क्रिएटिनिन (creatinine level) के स्तर को कम करता है, साथ ही सीरम यूरिया और खून में यूरिया नाइट्रोजन में कमी करता है। दरअसल, धनिया में Coriandrum sativum नाम का अर्क होता है जो कि गुर्दे के हिस्टोलॉजिकल घावों में सुधार करता है। यह फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स के साथ नेफ्रोप्रोटेक्टिव फाइटोकेमिकल गतिविधियों को बढ़ावा देता है और किडनी को क्लीन करने में मदद करता है। इस तरह से किडनी के काम काज को बढ़ावा देता है।
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किडनी के लिए ऐसे करें हरा धनिया का सेवन-How to use green coriander for kidney patients
किडनी के लिए हरा धनिया लें और इसे पीस लें। इसमें थोड़ा सा नमक और नींबू का रस मिलाएं और फिर इस जूस को पिएं। ये जूस किडनी के अंदर जा कर इसकी सफाई करने के साथ, इसके सेल्स के काम काज को तेज करता है। तो, किडनी की सफाई के लिए सुबह खाली पेट आप ये जूस पी सकते हैं।
Coriander_benefits
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हरा धनिया के अन्य फायदे-Green coriander benefits
हरा धनिया के कई फायदे हैं जिनमें से एक है कि ये लिवर फंक्शन और बॉवेल मूवमेंट को प्रमोट करता है। दूसरा ये पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़ाने में मददगार है जिससे मोटापे की समस्या नहीं होती। इसके अलावा ये बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में मददगार है।
Source: NIH Report on PubMed
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
jasmine flower diy facepack
चमेली के फूल के फायदे: चमेली के फूलों (Jasmine flower benefits for skin) को सालों से स्किन केयर प्रोडक्ट्स में शामिल किया जाता रहा है। यह आपकी स्किन में दाने, रेडनेस और सूजन को दूर करने में मददगार है। दरअसल, चमेली एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर है जो कि स्किन से जुड़ी कई समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। तो, आइए हम आपको बताते हैं आप चमेली के ताजा फूलों से अपनी स्किन के लिए फेस पैक कैसे तैयार कर सकते हैं।
चमेली के फूलों से बनाएं फेस पैक-Diy facepack of jasmine flower
चमेली के फूलों को लें और इसे कच्चा दूध के साथ मिला कर पीस लें। अब इसमें थोड़ा सा केसर, थोड़ा सा गुलाब जल और स्क्रब के लिए थोड़ा सा कॉफी मिला लें। अब सबको मिला कर अपने चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें। फिर इसे ऐसे ही 30 मिनट तक छोड़ दें। थोड़ी देर बाद आप पानी से अपना चेहरा धो लें।
jasmine flower
चमेली का फेस पैक कैसे हैं फायदेमंद-Jasmine diy facepack benefits
1. ग्लोइंग स्किन के लिए मददगार-Jasmine face pack for glowing skin
चमेली का ये फेस पैक ग्लोइंग स्किन को बढ़ावा देने में मददगार है। ये आपकी स्किन को अंदर से डिटॉक्स करता है और इसके पोर्स का सफाया करता है। इसके बाद ये स्किन का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है जिससे आपको ग्लोइंग स्किन पाने में मदद मिल सकती है।
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2. एक्ने में फायदेमंद-Jasmine face pack for acne
एक्ने को कम करने में चमेली का फेस पैक काफी कारगर तरीके से फायदेमंद है। ये एंटीबैक्टीरियल है जो कि स्किन में एक्ने की समस्या को होने से रोकता है। इतना ही नहीं ये चेहरे में डेड सेल्स को जमा होने नहीं देता और इस तरह ये एक्ने की समस्या को कम करने में मददगार है।
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3. झुर्रियां कम करने में मददगार-Jasmine face pack for wrinkles
जब आप इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाते हैं तो इससे स्किन में कोलेजन की मात्रा बढ़ती है जिससे झुर्रियों में कमी आ सकती है। ये तरीका आपकी स्किन टाइटनिंग के साथ चेहरे में लंबे समय तक नमी को लॉक करने में भी मदद करता है। जो कि ड्राई स्किन वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। तो, इन तमाम कारणों से आपको अपनी स्किन के लिए चमेली के फूलों का इस्तेमाल करना चाहिए।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
Is Katha good for health
कत्था खाने के फायदे: पान तो आप सभी ने खाया होगा लेकिन, क्या आपने कभी सिर्फ कत्था खाया है? अब इसमें कितने लोग ऐसे होंगे जो बताएंगे कि कत्था का स्वाद कड़वा होता है, इसलिए वे इसे नहीं खा पाते। पर आपको हैरानी हो सकती है कि कड़वा स्वाद वाला कत्था (Katha benefits in hindi), आपकी सेहत के लिहाज से कई प्रकार से फायदेमंद है। ये सर्दी-जुकाम सहित शरीर की कई समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार है। तो, आइए जानते हैं कत्था के फायदे के बारे में विस्तार से।
कत्था खाने के फायदे-benefits of katha for health
1. खांसी में फायदेमंद-katha for cough
जिन लोगों को लंबे समय तक सर्दी-जुकाम की समस्या परेशान करती है उनके लिए कत्था बहुत ही फायदेमंद है। लेकिन, ध्यान देने वाली बात ये है कि खांसी में ये सबसे कारगर तरीके से काम करता है। ये गले को शांत करने के साथ खराश से आराम दिलाता है। इसके अलावा ये बार-बार होती सूखी खांसी को कम करने में भी मददगार है।
Katha_benefits
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2. माउथ अल्सर में फायदेमंद-katha for mouth ulcer
माउथ अल्सर में कत्था का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। दरअसल, माउथ अल्सर एक प्रकार का इंफेक्शन है और कत्था एंटीबैक्टारियल है जो कि इंफेक्शन को कम करने में मदद कर सकता है और माउथ अल्सर से निजात दिलाने में मददगार है।
3. स्किन के लिए फायदेमंद-katha for skin
स्किन में कोई फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन की समस्या है तो कत्था का आप इस्तेमाल कर सकते हैं। ये आपके त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। साथ ही, इसका सेवन आपके खून को प्यूरीफाई करने और दाने आदि को कम करने में मदद कर सकता है।
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कैसे करें कत्था का सेवन-How to use katha?
कत्था का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप इसे पानी में उबाल लें और इसका सेवन करें। साथ ही स्किन के लिए आप इसके लेप का इस्तेमाल कर सकते हैं। तो, अगर आपको लगातार आने वाली खांसी है जो आप अपने मुंह में कत्था दबा कर रखें। तो, इन तमाम तरीकों से कत्था का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)