फिटकरी और गुलाब जल के फायदे: फिटकरी (alum), स्किन क्लीनजिंग में कई प्रकार से इस्तेमाल की जाती है। इसका खास गुण है स्किन से तेल को सोख लेना और फिर पोर्स को साफ करना। इसके अलावा ये आपके चेहरे में पिग्मेंटेशन को कम करने में भी मददगार है। पर जब आप गुलाब जल (rose water) के साथ फिटकरी को मिलाकर लगाते हैं तो ये आपकी स्किन के लिए और फायदेमंद हो जाता है। क्यों और कैसे, जानते हैं।
फिटकरी और गुलाब जल चेहरे पर कैसे लगाएं-How to use alum with rose water
फिटकरी और गुलाब जल का इस्तेमाल करने के लिए पहले फिटकरी को पाउडर जैसा बनाकर रख लें और इसमें गुलाब जल मिला लें। इसके बाद इन्हें मिक्सर करके अपने चेहरे पर लगाएं। इस पेस्ट को पतला ही रखें ताकि, ये आपकी स्किन पर चिपके नहीं। इस लगाने के लगभग 5 मिनट में अपना चेहरा स्क्रब करते हुए ठंडे पानी से धो लें।
फिटकरी और गुलाब जल के फायदे- Alum with rose water benefits
1. एक्ने में मददगार
फिटकरी, एक्ने की समस्या को कम करने में मददगार है। दरअसल, ये एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल है जो कि स्किन को साफ करने के साथ एक्ने के बैक्टीरिया को कंट्रोल करने में मददगार है। इससे एक्ने की समस्या में कमी आती है और चेहरा साफ नजर आता है।
2. सूजन में कमी लाता है
अगर आपकी स्किन में सूजन रहती या फिर रेडनेस रहती है तो ये फिटकरी और गुलाब जल, दोनों ही आपके काम आ सकते हैं। ये दोनों पहले तो सूजन को रोकते हैं और इसका एंटीइंफ्लेमेटरी गुण स्किन के अंदर रेडनेस में कमी भी लाता है। तो, अगर आपको यह दिक्कत हो तो इन दोनों को चेहरे जरूर लगाएं।
बेदाग निखरी त्वचा पाने में ये दोनों ही चीजें तेजी से काम कर सकती हैं। ये आपके स्किन पोर्स को साफ करके इसमें ब्लड सर्कुलेशन को सही करती है जिससे स्किन का निखार बढ़ता है और आपकी स्किन में चमक आती है। तो, इन दो चीजों का इस्तेमाल करें और इन्हें अपने चेहरे पर लगाएं।
बाल कब कटवाना चाहिए: हेयर स्टाइल की दुनिया में फेमस हेयर स्टाइलिस्ट जावेद हबीब (Famous hair stylist Jawed Habib) अक्सर अपने इंस्टा पोस्ट पर कुछ न कुछ शेयर करते रहे हैं। हाल ही में उन्होंने बाल कटवाने और ट्रिमिंग से जुड़ी एक जरूरी पोस्ट शेयर की है। इस पोस्ट में उन्होंने बताया है कि क्यों हर कुछ दिनों पर बाल कटवाना बेहद जरूरी है। बालों की ट्रिमिंग के क्या फायदे हैं। आइए, जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।
बाल कब कटवाना चाहिए-How often to trim hair for maximum growth?
जावेद हबीब की मानें तो, ऐसे बाल जो गिर रहे हैं, टूट रहे हैं उनको लंबा करना सही नहीं है। ऐसे बालों की हर 8 से 10 हफ्तों में यानी हर 2 से ढ़ाई महीने पर ट्रिमिंग जरूरी है। क्योंकि बालों की सेहत लंबाई से ज्यादा जरूरी है।
बालों की ट्रिमिंग क्यों जरूरी है-Benefits of trimming hair in hindi
बालों की ट्रिमिंग सबसे ज्यादा इसलिए जरूरी है क्योंकि इससे आपके बाल दोमुंहे नहीं होते। साथ ही ये घुंघराले नहीं होते जिससे कि ज्यादा उलझते और टूटते हैं। इसके अलावा बालों की ग्रोथ बढ़ती है क्योंकि जो बाल खराब हो जाते हैं वो आगे बढ़ते नहीं और बाकी बालों को भी खराब करते हैं। ऐसे में समय समय पर बालों की ट्रिमिंग बालों को नए तरीके से बढ़ने का मौका देता है।
इतना ही नहीं आप बालों की ट्रिमिंग से अलग-अलग प्रकार के स्टाइल करवा सकते हैं। इसे न सिर्फ बाल खूबसूरत नजर आएंगे बल्कि, आप भी खूबसूरत दिखेंगे। तो, इन तमाम फायदे के लिए आपको समय-समय पर अपने बालों की ट्रिमिंग करवाते रहना चाहिए। तो, बालों को लंबा करने के चक्कर में न पड़े, हर 2 से 3 महीने पर अपने बाल जरूर कटवाएं ताकि वो हेल्दी रहें। बालों की ग्रोथ बढ़ती रहे और आप इसकी अच्छी तरह से देखभाल कर सकें। तो, अब बाल कटवाने से घबराएं नहीं और अपने बालों की सेहत का ख्याल करते हुए ये काम करें।
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side effects of eating onion in salad
खाने में प्याज का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। दाल में तड़के से लेकर सब्जी में डालने तक हर खाने में प्याज का इस्तेमाल होता है। इतना ही नहीं प्याज का इस्तेमाल सलाद के रूप में भी खूब किया जाता है। छोले-चावल और राजमा-चावल के साथ सलाद में प्याज खाना लोग बेहद पसंद करते हैं। घरों में सलाद में खीरा, पत्ता गोभी, गाजर और टमाटर के साथ प्याज का भी इस्तेमाल होता है। गर्मी के मौसम में कई विशेषज्ञ भी कच्चा प्याज खाने की सलाह देते हैं लेकिन इस कच्चे प्याज के फायदे के साथ साथ नुकसान भी बहुत हैं, जिन्हें जानकर आप अपना सिर पकड़लेंगे।
प्याज खाने के नुकसान (onion side effects)
सोडियम, पोटेशियम, फोलेट्स, विटामिन ए, सी, और ई से भरपूर प्याज से शरीर को कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस भी मिलता है। इसके अलावा प्याज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। लेकिन सुपरफूड जैसी क्वालिटी रखने वाले प्याज के नुकसान भी हैं।
लो शुगर में नुकसानदायक
आजकल हाई शुगर के मरीजों के साथ साथ लो शुगर की मरीजों की संख्या भी बढ़ रही हैं। जो लोग low blood sugar की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें कच्चे प्याज से दूरी बना लेनी चाहिए। प्याज खाने से ब्लड में शुगर लेवल कम हो सकता है। इसलिए शुगर की बीमारी वाले मरीजों को डॉक्टर की सलाह पर ही प्याज का सेवन करना चाहिए।
प्याज से कब्ज
प्याज में fructans की मात्रा ज्यादा होती है, ऐसे में ये पेट में जाकर गैस की समस्या पैदा कर सकता है। अगर आप सलाद में कच्चा प्याज खाते हैं जो गैस की समस्या होने का चांस बढ़ जाता है।
प्रेग्नेंसी में प्याज का नुकसान (harm of onion in pregnancy)
प्रेग्नेंट महिलाओं को सलाद में कच्चे प्याज के सेवन से दूरी बना लेनी चाहिए। कच्चा प्याज खाने से जलन और मतली जैसी समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं कच्चा प्याज प्रेग्नेंट महिला के ब्लड प्रेशर के लेवल को भी घटा सकता है।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
टीवी सीरियल ‘Ghum Hai Kisikey Pyaar Meiin’ में सई जोशी के किरदार में नजर आने वालीं आयशा सिंह घर-घर में फेमस हैं। स्टार प्लस का हिट सीरियल ‘गुम है किसी के प्यार में’ टीआरपी रैंकिंग में भी टॉप पर अपनी जगह बनाए हुए हैं। इस सीरियल की लीड कैरेक्टर सई जोशी ज्यादातर साड़ी या सूट में दिखाई देती हैं। ऐसे में अगर आप हमेशा साड़ी में फोटो खिंचवाने से पहले परेशान रहती हैं कि साड़ी में कौन का पोज दूं? तो यहां हम आपको सई जोशी के साड़ी पोज दिखाने वाले हैं, जिनसे आप साड़ी में परफेक्ट पोज (perfect pose in saree) देना सीख सकती हैं।
खड़े होकर साड़ी में पोज (standing pose in saree)
Image Source : INSTAGRAM/AYESHA.SINGH19
standing pose in saree
आयशा सिंह ने ब्लू साड़ी में खड़े होकर पोज दिया है, जिसमें वह बेहद खूबसूरत दिख रही हैं। इस कोलाज की एक फोटो में आयशा सिंह पारंपरिक साड़ी में तैयार होकर साइड पोज दे रही हैं। आप भी आयशा की तरह साड़ी में तैयार होकर ऐसा पोज दे सकती हैं, इसमें साड़ी का पूरा लुक नजर आता है।
साड़ी में नए स्टाइल के पोज (new style pose in saree)
Image Source : INSTAGRAM/AYESHA.SINGH19
new style pose in saree
‘गुम है किसी के प्यार में’ की सई जोशी यानी आयशा सिंह इस फोटो में साड़ी में न्यू स्टाइल में पोज देती दिखाई दे रही हैं। पहली फोटो में आयशा सिंह साड़ी में पाउट करते हुए पोज दे रही हैं तो वहीं दूसरी फोटो में आयशा सिंह साड़ी में छाता संभालते हुए पोज दे रही हैं। अगर आप भी आयशा सिंह की तरह न्यू स्टाइल साड़ी पोज देंगी तो लोग आपकी तारीफ करेंगे।
पारंपरिक साड़ी पोज (traditional saree poses)
Image Source : INSTAGRAM/AYESHA.SINGH19
traditional saree poses
आयशा सिंह इस फोटो में महाराष्ट्रियन स्टाइल में साड़ी पहने नजर आ रही हैं। आयशा सिंह के इस क्लोजअप पोज की तरह आप भी पारंपरिक साड़ी में नथ को पकड़कर शर्माते हुए पोज दे सकती हैं।