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ऊंची तकिया पर सोने वाले हो जाएं सावधान, कहीं हो ना जाएं इन 3 बीमारियों के शिकार

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क्या आप ऊंची तकिए पर सोते हैं? अगर हां, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए और इसके नुकसानों के बारे में जानना चाहिए। दरअसल, तकिए को अगर आप ऊंचा करके सोते हैं तो इससे आपके शरीर का पोजीशन बिगड़ जाता है। सबसे ज्यादा इसका असर आपकी हड्डियों पर दिखता है और नसों में भी इसके कारण सूजन आ सकती है। इसके अलावा इसके कारण आप सुबह शरीर दर्द और दूसरी समस्याओं के शिकार हो सकते हैं। कैसे, तो जानते हैं ऊंची तकिए पर सोने के नुकसान।

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ऊंची तकिए पर सोने के नुकसान -Side effects of sleeping on high pillow in hindi 

1. परेशान कर सकता है स्लिप डिस्क का दर्द-Sleep disk

स्लिप डिस्क का दर्द, ऊंची तकिए पर सोने से ज्यादा परेशान कर सकता है। दरअसल स्लिप डिस्क, छोटी-छोटी गद्देदार डिस्क होती है जो कि हड्डियों को सहारा देती है। लेकिन, जब आप ऊंची तकिए पर सोते हैं तो इन मांसपेशियों में सूजन आने लगता है, जिसकी वजह से आपकी रीढ़ की हड्डी और शरीर में दर्द हो सकता है। 

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2. बढ़ सकती है सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या-Cervical spondylosis

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या ऊंची तकिए पर सोने से और बढ़ सकती है। इस दौरान आपके गर्दन में तेज दर्द हो सकता है और ये आपको लंबे समय तक परेशान कर सकती है। इसके अलावा जिन लोगों को ये बीमारी नहीं है उनमें ये इस समस्या को ट्रिगर कर सकता है। 

3. पिंपल्स की समस्या-Pimples

पिंपल्स की समस्या ऊंची तकिए पर सोने से और बढ़ सकती है। दरअसल, जब आप ऊंची तकिए पर सोते हैं तो स्किन को नुकसान होता है और ब्लड सर्कुलेशन भी प्रभावित रहता है। इसके अलावा ये स्किन पोर्स को नुकसान पहुंचाता है और इस तरह ये एक्ने की समस्या को बढ़ा सकता है। तो, ऊंचे तकिए पर सोने से बचें। 

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अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं

इस तरह से ऊंची तकिए पर सोने से गर्दन में अकड़न की समस्या रह सकती है। रात भर आपकी नींद प्रभावित रह सकती है,  कंधों और गर्दन की मांसपेशियों पर दबाव पड़ सकता है। सिर के पिछले हिस्से, पीठ और गर्दन में दर्द रह सकता है।

(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)

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दिल्ली में खालिस्तानी स्लीपर सेल की बड़े आतंकी हमले की प्लानिंग, फंड भी मिले; खुफिया एजेंसी ने चेताया

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बताया जा रहा है कि जिन इलाकों में संदिग्ध खालिस्तान समर्थित पोस्टर मिले हैं उन इलाकों में पुलिस ने गश्त बढ़ा दी है और पुलिस संदिग्ध इलाकों की सीसीटीवी फुटेज पर भी नजर रख रही है। पुलिस अलर्ट है।



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मुंबई एयरपोर्ट पर फ्लाइट की लैंडिंग से पहले इमरजेंसी गेट खोलने लगा यात्री, FIR दर्ज

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इंडिगो से यात्रा कर रहे पैसेंजर पर कार्रवाई

नागपुर से मुंबई जाने वाली फ्लाइट में सफर कर रहे एक यात्री ने लैंडिंग से पहले इमरजेंसी एग्जिट के कवर को खोलने की कोशिश की। जिस वक्त यात्री ने ये हरकत की, उस समय विमान हवा में था और लैंडिंग के लिए आ रहा था। शख्स इंडिगो एयरलाइंस की फ्लाइट से सफर कर रहा था। शख्स के खिलाफ मुंबई एयरपोर्ट ने मामला दर्ज कर लिया है। यात्री के खिलाफ इमरजेंसी एग्जिट से छेड़छाड़ के लिए प्राथमिकी दर्ज की गई है। इंडियो ने ये जानकारी दी। 

विमान लैंडिंग की प्रक्रिया में था

इंडियो एयरलाइंस ने कहा कि बोर्ड पर क्रू ने कप्तान को सतर्क किया और यात्री को उचित चेतावनी दी गई। इंडिगो की ओर से जारी बयान के मुताबिक, फ्लाइट के सुरक्षित उड़ान भरने पर कोई समझौता नहीं किया गया था। यात्री के खिलाफ इमरजेंसी एग्जिट से अनधिकृत छेड़छाड़ के लिए प्राथमिकी दर्ज की गई है, क्योंकि विमान लैंडिंग की प्रक्रिया में था। जानकारी के मुताबिक, यह घटना मुंबई के छत्रपति शिवाजी महाराज इंटरनेशनल एयरपोर्ट पर उतरने से ठीक पहले इंडिगो की उड़ान 6E-5274 में हुई है। 

तेजस्वी सूर्या ने खोला था इमरजेंसी गेट 

इससे पहले एक ऐसा ही मामला सामने आया था, जब बीजेपी नेता तेजस्वी सूर्या ने 10 दिसंबर को इंडिगो फ्लाइट का इमरजेंसी गेट खोल दिया था। DGCA ने अपने एक बयान में जानकारी देते हुए बताया था कि इंडिगो 6E की फ्लाइट 6E-7339 में एक यात्री ने खौफ पैदा कर दिया, जब इमरजेंसी गेट खोला। मामले को लेकर DGCA ने जांच के आदेश दिए हैं। वहीं, इस मामले में उड्डयन मंत्री ज्योतिरादित्य सिंधिया ने कहा था कि तेजस्वी सूर्या से गलती से दरवाजा खुल गया था और इसके लिए उन्होंने माफा मांग ली है।

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मसाबा गुप्ता की वेडिंग पार्टी का INSIDE VIDEO आया सामने, स्पेशल केक से लेकर बेटी के लिए स्पीच देते दिखे नीना गुप्ता-विवियन रिचर्ड

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मसाबा गुप्ता की वेडिंग पार्टी का वीडियो आया सामने

नई दिल्ली:

बॉलीवुड एक्ट्रेस नीना गुप्ता और क्रिकेटर विवियन रिचर्डस की बेटी मसाबा गुप्ता ने हाल ही में एक्टर सत्यदीप मिश्रा से शादी की है, जिसके बाद उन्होंने अपने खास दोस्तों और फैमिली के लिए एक पार्टी का आयोजन किया था, जिसमें एक्ट्रेस सोनम कपूर, रिया कपूर, दीया मिर्जा, सोनी राजदान और कोंकणा सेन शर्मा जैसे फिल्मी सितारे नजर आए थे. वहीं अब इस पार्टी का एक इनसाइड वीडियो सामने आया है, जिसमें मसाबा की मां नीना गुप्ता और पिता विवियन रिचर्ड्स उनके लिए स्पीज देते दिख रहे हैं.

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फैशन डिजाइनर मसाबा की दोस्त और पेस्ट्री शेफ पूजा ढींगरा ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें पार्टी की झलक देखने को मिल रही है. दरअसल, वीडियो में बेहद खूबसूरत तीन मंजिल वाला वेडिंग केक और दुल्हन के माता और पिता यानी नीना गुप्ता और विवियन रिचर्ड स्पीच देते दिख रहे हैं. हालांकि वीडियो में सेलेब्स की आवाज सुनने को नहीं मिल रही है. लेकिन वीडियो में फैमिली मस्ती साफ देखने को मिल रही है.

इस वीडियो के साथ पूजा ने कैप्शन में लिखा, “जिन लोगों को आप बहुत प्यार करते हैं उनके लिए कुछ बनाना हमेशा सबसे मुश्किल होता है. मसाबा गुप्ता और सत्यदीप मिश्रा को बधाई – जीवन भर की खुशी, हंसी, खाना और जाहिर है केक! आप लोगों को प्यार.” पार्टी में मौजूद एक्ट्रेस सोनी राजदान ने कमेंट करते हुए लिखा, “यम्मी केक.” जबकि फैंस ने इस केक को देखकर अपना रिएक्शन भी शेयर किया है. 

बता दें, मसाबा गुप्ता एक फैशन डिजाइनर होने के साथ-साथ एक एक्ट्रेस भी हैं. वहीं उनकी पति सत्यदीप से नेटफ्लिक्स शो मसाबा मसाबा के सीजन एक के सेट पर मुलाकात हुई थी. वहीं मसाबा के पेरेंट्स की बात करें तो वह एक्ट्रेस नीना गुप्ता और क्रिकेटर विवियन रिचर्ड की बेटी हैं. हालांकि नीना गुप्ता ने बिना शादी किए अकेले ही मसाबा की परवरिश की है, जिसका जिक्र वह कई इंटरव्यू में कर चुकी हैं. 

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लोलापालूज़ा इंडिया में लोगों ने एपी ढिल्लों के गानों को कुछ यूं किया डिकोड…





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